Yoga riparativo che si adatta alla tua vita
Pratica quando vuoi, dove preferisci, con chi ti serve
Non siamo una piattaforma con video registrati. Lavoriamo live con istruttori qualificati che seguono il tuo percorso personale, rispondono alle tue domande in tempo reale e adattano le sessioni alle tue necessità specifiche.
Tre elementi che funzionano insieme
Il nostro approccio combina flessibilità, supporto personalizzato e tecnologia pensata per l'apprendimento. Non scegliamo componenti a caso: ogni elemento esiste perché risolve problemi concreti che abbiamo visto nella pratica.
Sessioni ibride
Puoi partecipare alle sessioni di gruppo quando hai bisogno di energia collettiva e motivazione condivisa. Oppure prenoti lezioni individuali quando serve attenzione specifica su tecniche, posture o obiettivi personali.
Percorsi adattivi
Il tuo programma si modifica in base ai progressi reali, non a tempistiche prestabilite. Gli istruttori vedono dove incontri difficoltà e dove avanzi velocemente, poi aggiustano esercizi e sequenze di conseguenza.
Interazione diretta
Durante le sessioni live l'istruttore ti osserva, corregge la tua postura, risponde alle tue domande specifiche. Lavori con persone vere che conoscono la tua storia e i tuoi obiettivi.
Ovunque tu sia in Italia
La geografia non determina la qualità dell'apprendimento. Che tu viva a Torino, in un paese della Sicilia o in una valle alpina, accedi agli stessi istruttori, alle stesse risorse e allo stesso livello di supporto.
Abbiamo costruito la piattaforma per funzionare anche con connessioni non perfette. Le sessioni si adattano automaticamente alla banda disponibile e puoi scaricare materiali di supporto per studiare offline quando serve.
- Sessioni distribuite su fusi orari italiani, con orari compatibili per chi lavora o studia
- Piattaforma ottimizzata per banda ridotta, funziona anche in zone con connettività limitata
- Materiali scaricabili per continuare la pratica anche senza connessione attiva
Costruito su esperienza verificabile
Non promettiamo trasformazioni miracolose. Lavoriamo con persone reali che hanno obiettivi specifici: ridurre lo stress quotidiano, migliorare la flessibilità dopo infortuni, trovare tecniche di rilassamento efficaci.
Dopo un incidente avevo perso mobilità nella spalla sinistra. Il fisioterapista mi aveva dato esercizi base ma non bastava. Con le sessioni individuali su carabellafacialspa abbiamo lavorato specificamente su quella zona, adattando le posizioni settimana dopo settimana. Ci sono voluti quattro mesi ma ora muovo il braccio normalmente.
Elena Vercesi
Partecipante da marzo 2025Lavoravo principalmente di notte e dormivo malissimo. Ho provato varie tecniche di rilassamento trovate online ma niente funzionava davvero. Le sessioni di yoga riparativo mi hanno insegnato sequenze specifiche per prepararmi al sonno. Non è magia: sono tecniche concrete che applico ogni sera e che effettivamente mi aiutano ad addormentarmi.
Paolo Ferragni
Partecipante da gennaio 2025Partecipanti attivi questo mese
Sessioni live completate
Valutazione media su 89 recensioni
Chi insegna conosce davvero lo yoga
I nostri istruttori hanno certificazioni riconosciute dalla Federazione Italiana Yoga e minimo cinque anni di esperienza nell'insegnamento dello yoga riparativo specificamente. Non accettiamo istruttori generici: lavoriamo solo con professionisti che hanno praticato e insegnato questo stile particolare.
Prima di iniziare a insegnare sulla piattaforma, ogni istruttore passa attraverso sessioni di prova valutate da praticanti reali. Verifichiamo che sappiano adattare le sequenze, correggere posture a distanza e gestire gruppi con livelli diversi.
Chi siamoCome funziona praticamente
Il percorso inizia con una valutazione delle tue necessità attuali e degli obiettivi che vuoi raggiungere. Poi costruiamo insieme un programma che si adatta mentre procedi.
Valutazione iniziale
Parli con un istruttore in una sessione di 30 minuti. Spieghi eventuali limitazioni fisiche, obiettivi specifici, tempo disponibile. L'istruttore propone un percorso iniziale basato su queste informazioni.
Prime sessioni
Inizi con sessioni di gruppo base per familiarizzare con le posizioni fondamentali. L'istruttore osserva come esegui le sequenze e ti dà feedback in tempo reale durante le sessioni live.
Personalizzazione
Dopo le prime settimane, aggiungi sessioni individuali per lavorare su aspetti specifici. L'istruttore modifica sequenze e intensità in base ai tuoi progressi effettivi e agli obiettivi che stai raggiungendo.
Pratica autonoma
Man mano che padroneggi le tecniche, alterni sessioni guidate con pratica personale. Hai accesso a materiali di riferimento e puoi sempre prenotare sessioni quando ti serve supporto su aspetti particolari.
I tempi dipendono da te
Non esistono scadenze fisse o programmi standardizzati. Alcune persone dedicano 30 minuti tre volte a settimana, altre preferiscono sessioni più lunghe una volta ogni sette giorni.
L'importante è mantenere costanza nelle sessioni e applicare effettivamente le tecniche nella vita quotidiana. I miglioramenti arrivano dalla pratica regolare, non dal numero di video guardati o ore accumulate sulla piattaforma.
Prezzi che riflettono il servizio reale
Le sessioni di gruppo costano 18 euro l'una. Le sessioni individuali costano 42 euro per 45 minuti. Puoi acquistare pacchetti mensili che riducono il costo per sessione se pratichi regolarmente.
Non ci sono abbonamenti vincolanti o costi nascosti. Paghi per le sessioni che effettivamente fai. Se devi interrompere per qualche settimana, non continui a pagare.
La valutazione iniziale è gratuita. Usi quella sessione per capire se l'approccio funziona per te prima di impegnarti economicamente.
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